O blog da Casa da Ribeira

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Terça-feira, 31 de Agosto de 2010

Agenda das touradas à corda Setembro 2010

DIA                LOCAL GANADERO HORA
1 Rua das Pedras- Cabo Praia  E.R. 18:00
1 Vila Nova E.R.-E.G.-J.A.-H.F. 18:00
1 Raminho H.F. 18:00
1 Santa Barbara H.F.-M.J. 18:00
2 Rua das Pedras- Cabo Praia E.R. 18:00
2 Raminho H.F. 18:00
2 S.Barbara- Bezerras H.F.-M.J. 14:30
4 Cabo Praia M.J. 18:00
4 Areeiro-Fontinhas H.F. 18:00
4 Arrebalde-S.Sebastião J.A. 18:00
4 S.Barbara M.J.-H.F. 18:00
4 S.Bartolomeu J.A. 18:00
5 Porto S.Mateus E.G. 18:00
5 Casa da Ribeira H.F. 18:00
6 S.Bartolomeu E.R. 18:00
7 Altares- Bezerrada E.R. 18:00
7 S.Luzia Praia-Bezerrada J.A. 18:00
8 Achada - Altares E.R. 18:00
8 S.Luzia Praia J.A. 18:00
9 Altares E.R. 18:00
9 Desterro - Angra E.G. 18:00
9 S.Luzia Praia J.A. 18:00
10 Ribeira Seca H.F. 18:00
11 Ribeira Seca H.F. 18:00
11 Desterro Angra E.G. 18:00
11 Rua Picão - Lajes J.Q. 18:00
12 Est. 25 Abril J.A. 18:00
12 Largo da Vinha Brava R.B. 18:00
13 Praça da Serreta H.F. 16:00
13 Pico Urze H.F. 18:00
13 Lapinha R.B. 18:00
15 Serreta H.F. 18:00
16 Praça Serreta-Bezerrada H.F. 16:00
18 Serretinha E.R.-E.G. 17:30
18 S.Luzia Praia H.F. 17:30
18 Rua Igreja-S.Mateus R.B.-I.T. 17:30
18 Cinco Ribeiras H.F. 17:30
19 Amoreiras H.F. 17:30
20 Caminho Concelho-Biscoitos E.R. 17:30
21 Pesqueiro E.R.-J.A. 17:30
21 Porto Martins-Bezerrada E.R.-J.A. 17:30
22 Porto Martins E.R. 17:30
22 Biscoitos J.A. 17:30

23

24

Biscoitos

Paúl-Praia da Vitória

R.B. 

E.R.

17:30

17:30

23 Porto Martins J.A. 17:30
25 Rua Boiões-Biscoitos E.R. 17:30
25 Canada Serra-Porto Martins E.R. 17:30
25 Pesqueiro E.G.-H.F. 17:30
25 Parque praça de touros E.G.-J.A. 17:30
26 Refugo - Porto Judeu E.R. 17:30
26 Porto Martins J.A. 17:30
26 Porto Biscoitos G.O. 17:30
27 S.Carlos R.B.-H.F.-J.A.-E.G. 17:30
27 Feteira-Bezerrada H.F. 17:30
28 Feteira-Bezerrada H.F. 17:30
28 Figueiras Paim-Bezerrada E.R.-J.A. 17:30
29 Figueiras Paim E.R. 17:30
30 Figueiras Paim J.A. 17:30

 

publicado por Casa da Ribeira às 16:13

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Domingo, 22 de Agosto de 2010

Crioterapia

Casa da Ribeira a inovar nos treinos.


 Crioterapia


 
Emprego terapêutico das baixas temperaturas, sob a forma de duches ou de banhos frios, de aplicações locais de gelo, de neve carbónica ou de cloreto de etilo.
Todos nós já vimos em jogos de futebol a aplicação de cloreto de etilo, nas regiões lesionadas. O seu eficaz efeito, faz com que muitas vezes se chame a este tipo de sprays de mágico.
A crioterapia é uma das principais técnicas utilizadas na traumatologia desportiva, sendo também entre todas, a mais económica e a de mais fácil acesso.
Como todas as terapias aplicadas na medicina desportiva, também a crioterapia tem indicações e contra-indicações.
 
Os efeitos fisiológicos associados ao uso da crioterapia são:
a) Anastesia;
b) Redução da dor (efeito de analgesia);
c) Redução do espasmo muscular;
d) Estimulo do relaxamento;
e) Facilita a mobilização precoce;
f) Melhora a amplitude de movimento;
g) Estimula a rigidez articular;
h) Redução do metabolismo;
i) Redução da inflamação;
j) Redução da circulação;
k) Redução do edema; e,
l) Quebra do ciclo dor-espasmo-dor.
 
Como contra-indicações podemos apontar entre outras as seguintes situações:
a) Queimaduras;
b) Gangrena;
c) Resfriados, etc.
 
Quando usar - Em fracturas consolidadas ou em fase de consolidação, alterações posturais, pós-lesões traumáticas como: entorses, luxações, subluxações, lesões impactantes, etc.., além de pós-operatórios ósseos e articulares.

Após actividade física prolongada e de esforço físico máximo. Isso tudo, de acordo com cada tipo de pessoa.

Resultados- Dentre os resultados possíveis, podemos citar: benefícios como o aumento da amplitude de movimento, diminuição da tensão muscular, relaxamento, analgesia, melhora na circulação, absorção do exudato inflamatório e desbridamento de lesões, bem como o incremento na força e resistência muscular, além de equilíbrio e propriocepção na redução do tônus muscular.


 
 
ps- é mais ou menos isto ...


http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=s8pJH_Xch9s&feature=related
 
 
 
Enf. Filipe Aguiar

publicado por Casa da Ribeira às 11:18

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Terça-feira, 17 de Agosto de 2010

Futsal 2010/11

 

A Casa da Ribeira, apresentou ontem no restaurante Gotas Flutuantes, na Praia da Vitória, a sua equipa de futsal, escalão de seniores masculinos, para a época 2010/2011.

publicado por Casa da Ribeira às 10:10

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